Kövess minket Facebookon.
Mikor mondunk nemet? Mikor érezzük magunkban azt, hogy ez most már túl sok nekünk is? És hányszor szorítjuk háttérbe a saját szükségleteinket azért, hogy másoknak megfeleljünk, ahelyett, hogy egyszerűen azt mondanánk: nem?
olvass tovább
Barna Berni
Nem tudom, hogy mindenkinek eljön-e az az idő, amikor nem akar már az elégnél többet. Akkor sem, ha jön a több. Nem tudom, hogy mindenkinek eljön-e. Nekem eljött. Mindig többet akarunk.
olvass továbbMert a világban minden pusztító gyűlölködés így kezdődik. Egy kirekesztő gondolattal és az uszító szavakkal. Pedig, ha valaki más, mint a többiek, attól nem lesz se jobb, se rosszabb. Csak más. Ha ezt megértjük, békében élhetünk egymás mellett - olvashatjuk Lily Ebert és Dov Forman Lily fogadalma címen megjelent könyvében, mely a ma már 98 éves holokauszttúlélő történetét hivatott elmesélni. A 10 unokával és 34 dédunokával büszkélkedő Lily igyekszik betartani a fogadalmát, melyet még a felszabadításakor tett: a világnak meg kell tudnia mi történt - és ő mesél is rendületlenül.
olvass tovább
Varga Emese
Már megint hétfő van. Vagy igazából ki tudja, mostanában már a kedd és a szerda is kellemetlenkedő hétfőnek álcázza magát. Csak érnénk már el valahogy a hétvégéig! Mégis mit kell tennem, hogy péntektől-péntekig ne csak a túlélésre játsszak?" Ha ilyen, vagy ehhez hasonló gondolatok cikáznak a fejedben, akkor van számodra pár tippünk!
olvass továbbTalálkoztál már olyan személlyel, aki szinte majdnem a legelső pillanattól kezdve magával ragadó és lehengerlő volt? Aki endorfinnal, energiával és motivációval töltötte meg a szürke, üres hétköznapokat. Akivel átbeszélgetetted az estéidet abban a reményben élve, hogy megéri megnyílni. Aki tökéletesen eljátszotta, hogy kíváncsi minden lépésedre, sérülésedre, botlásodra a múltból. Mindezt anélkül, hogy pálcát törne a fejed felett.
olvass tovább
Dr, Váradi Éva
Tömegeket látok egyensúlyt és harmóniát keresni tanfolyamokon úgy, hogy a nem-megfelelő kérdéssel érkezik, pedig a jó kérdés nagyon fontos a megfelelő válasz megtalálásához.
olvass továbbÉrzed, hogy szükséged van valamire, de nem tudod megmondani pontosan, hogy egy új munkahely, egy másik párkapcsolat, esetleg több pénz lenne az, ami igazén boldoggá tenne. Nem is egy ilyen konkrét, kézzelfogható dologról van itt szó, egyszerűen csak arról, hogy szeretnéd, hogy az életedben minden egyensúlyba és harmóniába kerüljön. Talán nehéz ezt felismerni, és főleg beismerni, de pontosan te lehetsz az, aki éppen a boldogságod útjában áll!
olvass továbbEgy új országba való költözés sokszor az egyik legizgalmasabb dolog, ami felrázza az életünket, átkalibrál minket, és felfedi önmagunk olyan részeit, amelyekről nem is tudtuk, hogy léteznek. Íme néhány értékes tanulság, amit megtanultam, amikor úgy döntöttem belevágok és új életet kezdek egy idegen országban család és barátok nélkül.
olvass tovább
Kántor István
A nyár végével mindig sajnálni kezdem a semmiben eloszló meleg napok rohanó lustaságát. A barna bőrt, amit bizonyos idő után esetleg szoláriummal lehet elérnie annak, aki nem volt olyan szerencsés, hogy azok közé a "fehérek" által lenézettek közé tartozzon, akiknek genetikai örökségük a kreol, esetleg sötétbarnába, már-már feketébe hajló bőrszín. Minél több időt sikerült egy-egy nyáron a napon töltenem, annál inkább örültem, és boldog voltam miatta, hogy bronzosra, aranybarnára pirultam.
olvass továbbEbben a zajos és különös világban, amiben élünk, néha nagyon nehéz összpontosítani egy tevékenységre, egy feladatra, egy személyre. Pontosan amiatt, mert sokszor a világ nyomása által, úgy érezhetjük, hogy lemaradunk valamiről. Meg kell tanulnunk azonban a megfelelő dolgokra helyesen fókuszálni.
olvass továbbEgy boldog párkapcsolat nagyon jó dolog az ember életében. A viták jelenléte teljesen természetes, sokszor építő jellegűek és hozzátartoznak egy pár életéhez. A minden napos vita viszont már nem számít egészségesnek, ha ennek ellenére is a kapcsolat részese maradsz, teszed ezt úgy, hogy egyéb nyomós tényezők ezt nem indokolják, akkor érdemes elgondolkoznod azon, hogy kapcsolatfüggő lehetsz.
olvass továbbMindannyian szeretnénk, hogy szeressenek és elfogadjanak bennünket. Társas lények vagyunk és természetünkből fakad, hogy kapcsolatba szeretnénk lépni másokkal a lehető legmegfelelőbb módon. Mi lehet jobb módja ennek, mint mindig elérhetőnek lenni, amikor szükség van ránk, támogatni másokat, és soha nem mondani „nem”-et. Nos sajnos a probléma ezzel az, hogy ez hosszú távon tönkreteheti az életedet és az egészségedet is.
olvass továbbTételezzük fel, hogy már megtaláltad azt az állást, amely elegendő pénzt hoz a konyhára, és amiben kiteljesedhetsz. Sajnos a legtöbben, miután beilleszkedünk egy új közösségbe, hajlamosak vagyunk kissé félvállról venni a dolgokat. Pedig nemcsak az állásinterjún fontos, hogy a legjobb formánkat hozzuk. Mi most összegyűjtöttük a sikeres nő tíz erényét, amellyel munkáltatódat minden nap lenyűgözheted.
olvass tovább
Varga Emese
Az esetek kilencven százalékában az emberek csak a felszínt látják, annak is csak egy bizonyos részét, azt, amin pont megcsillan a fény. Pontosan ezért a legegyszerűbb dolog, hogy a másik sikereit látva ne elismerően megveregessük a vállát, hanem szemforgatva sóhajtsuk fel, hiszen „neki könnyű.”
olvass tovább
Tóth Adél
Manapság a social média egyre meghatározóbb szerepet tölt be mindannyiunk életében. Ennek rengeteg pozitív hatása van, azonban sajnos negatív is. A social méda ugyanis egyre inkább a boldogra retusált posztok és a tökéletesre szerkesztett pillanatok tárhelyévé vált, ahol minden tökéletes, miden csillog és ahol a lájkok és a követők száma dominál.
olvass továbbElég sok hátulütője van annak, ha nem szeretjük eléggé magunkat. Most nézzük csak egy cikkelyét ennek a helyzetnek: a kapcsolatunkat azzal, akit szeretünk. Ha az önbizalomhiányunkból építkezve kétnaponta feszülünk a másiknak, hogy van-e valakije rajtunk kívül, akkor a köztünk lévő kapcsolódás is megsínyli a dolgot.
olvass továbbA mentális erő lehetővé teszi, hogy átvészeld a nehéz időszakokat és hinni tudj abban, hogy mindened megvan ahhoz, hogy megküzdj azzal, amit az élet kiszabott számodra. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy a mentálisan erős emberek nem háborodnak fel, nem idegesek vagy nem félnek semmitől. Ez csak azt jelenti, hogy elég erősek ahhoz, hogy felálljanak és tovább küzdjenek.
olvass továbbA csapból is az folyik, hogyan fogadd el önmagad. Az önszeretet fontossága valóban kulcs a boldog élethez. De mi van a belső bizonytalanságainkkal?
olvass tovább
Lacsny Éva
Az első témának a párkapcsolati dinamikát választottam, melyet most a női oldalról közelítek. Tehát a nő élettapasztalata (imprinting), mintái, hogyan befolyásolták a férfi viselkedését, és magát a kapcsolat alakulását. A dinamika milyensége és minősége, az alapja a két ember kapcsolatának, tehát annak is, hogy lehetséges-e az intimitás és annak megélése kettejük közöttük.
olvass továbbEgy kihívásokkal teli világban élünk. Az élet gyakran nehéz és konfrontáló lehet. Leggyakrabban korlátokat kell állítanunk. Ahhoz, hogy mindent át tudjunk vészelni, fontos, hogy legyenek körülöttünk olyan emberek, akik szeretni és támogatnak fognak minket. Olyan emberek, akik mindig őszinték lesznek velünk és gondoskodnak arról, hogy a helyes úton haladunk. Mert ezek az őszinte emberek, valóban a legjobb emberek.
olvass tovább
